nak 是什么？
nak 是一款冥想 App，只有在你真正闭上眼睛时才会计时。它出自曼谷的一家小工作室 POLYME DOT，可以免费使用。
如何运作
- 选好时长从一分钟到一小时都可以；想坐得更久，还有不计时模式。
- 放下手机，闭上眼睛前置摄像头只看一件事：你的眼睛是不是闭着。所有处理都在你的设备上完成。
- 得到实打实的分钟数一睁眼，时钟就停。最后留下的数字，就是你真正坐过的时间。
关于摄像头，我们直说
任何画面都不会离开你的设备。摄像头拍到的任何东西，都不会被上传、存储或查看——照片没有，视频一帧也没有，人脸模板也没有。从摄像头传到我们服务器的，只有数字：你坐了多少分钟，以及其中有多少比例是闭着眼睛的。你自己写下的内容则不同：日记和你与 nak 的聊天会保存在你的账号里，并发送给 Google 的 Gemini，这样 nak 才能回复你——具体是哪些内容，隐私政策里写得清清楚楚。如果你希望摄像头完全不开，也依然可以静坐，只是这个模式不计分。
费用
App 本身免费，也没有任何广告。如果你想支持 nak，可以开通 nak 通行证：在泰国为99泰铢，可用30天（其他地区以应用商店显示的当地价格为准）。开通后可享双倍积分、和 nak 的 AI 聊天不设每周上限（每天最多40条消息）、不计时模式，以及彩虹头像框。这部分收入的15%会捐给流浪狗基金会。
和其他冥想 App 有什么不同
| 一般的冥想 App | nak |
|---|
| 计时依据 | 你有没有按下开始 | 你是否真的闭着眼睛 |
| 如果开着不管 | 照样计时 | 一睁眼就停 |
| 是否需要安装 | 需要 | 不用，浏览器就能打开 |
| 价格 | 按月订阅 | 免费 · 可选通行证：泰国99泰铢/30天（其他地区按当地价格） |
真实地图上的结界
你可以在真实的世界地图上布下自己的结界，你的 nak 和它的小岛就立在那里。有人在结界范围内静坐时，你会分到他们的一部分积分，先替你存着，等你来领。累计静坐分钟数比你多的人，可以把这块地盘占走。冥想从此不只存在于 App 里，而是落在你真正生活的地方。
哪些人不适合
如果你想要一套系统的冥想课程，nak 不是那种 App。它只会老老实实告诉你，你到底坐了多久。如果你现在真的很难受，请找一个真人谈谈——在泰国，心理健康热线是1323。
常见问题
nak 真的免费吗？
是的。App 免费，也没有广告。nak 通行证（泰国为99泰铢/30天，其他地区按当地价格）只是自愿的支持，静坐本身不设付费门槛。
摄像头会把视频传出去吗？
不会。眼睛识别完全在你的设备上运行。从摄像头传到服务器的只有数字——静坐的分钟数，以及闭眼时间所占的比例。
支持哪些平台？
iOS 版可在 App Store 下载，Android 版可在 Google Play 下载；也可以直接在网页上打开完整的 App，无需安装。
需要账号吗？
需要，但只要点一下：用 Apple、Google 或 LINE 登录，无需设置密码。分钟数和积分都存在账号里，换了新手机也不会丢。
“nak”是什么意思？
在泰语里，nak 就是“水獭”。坐在你身边、闭着眼睛的那个小家伙，就是一只水獭。
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